病情分析： 根据你的描述可能与缺钙有关，建议平时可以多吃些补钙的食物，意见建议：如牛奶、鸡蛋、骨头汤等，看看症状会不会缓解，并且要注意加强体育锻炼，常晒晒太阳，这样有助于身体内钙质的吸收。
注意多活动自己的手指关节，这样可能会帮助你改善症状。
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