48岁的中年妇女补钙应该选什么钙片最好

亲，你好，看了你的描述，中年以后的人，是应该常规每年春秋补钙的。一般来说，中老年人常规补钙，服用哈药六厂的新钙中钙就不错，也可以服用液体钙，都可以的。

维生素类不一定吃药，平时多吃些蔬菜水果就可以的。另外饮食不要单调，注意荤素搭配，这样营养才能均衡。还要多运动，保持愉快的心情，这样身体素质就会好起来的了。