这种情况产生的原因很多，比如神经衰弱，脑供血不足，贫血等。建议去医院详细检查一下，根据情况进行有针对的治疗。平时可以考虑进行针灸或者按摩。
饮食一定要合理搭配，要有规律，尤其是早饭，是一定要吃的。可以适当补充维生素B。注意多休息，少熬夜。
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