晚上容易入睡，但睡一两个小时就醒怎么办

病情分析： 你好，失眠不仅要在生活饮食上注意调理，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，如牛奶、核桃、桂圆、莲子等，而 且晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

意见建议：还得吃点保健品调养下身体，睡得香胶囊挺不错的，它能补益气血，改善血液循环、促进大脑神经细胞的生长并恢复其正常传导功能。