请问喝酸奶会不会让人长胖？

酸奶一般来说是以新鲜的牛奶经过巴氏杀菌之后通过发酵，然后来冷却装在罐子里的一种奶制品。喝酸奶能够增强人的免疫能力，补充蛋白质喝益菌。

经常喝酸奶还能促进肠道通畅。所以说适量的喝酸奶是不会长胖的。但是如果喝得过于多了，就会提供多余的糖分，就会导致长胖。

但是酸奶的营养价值不能与鲜奶等同起来，酸奶需要冷藏，保质期，加工等限制。