肾不好或者是先天气血不足和遗传有关系的啊。考虑微量元素缺乏,建议到医院查查,根据情况治疗。还可以从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素。
各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。
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