如何增高我成年后的身高是1

健康指导：你好，身高和遗传因素有很大关系，你现在还处在生长发育阶段，平常饮食要注意饮食营养，食物多样化，另外，平时多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体，强健骨骼的作用，能有效促进身高发育，推荐运动：跳高、跳绳和打篮球。

还有就是可以到医院检查看下骨垢线是否已完全成型，一般来说，当垢线完全成型后个子就不会再长了。