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我做完俯卧撑后感觉胳膊和胸部十分的紧绷

我做完俯卧撑后感觉胳膊和胸部十分的紧绷，然后一会就软了下来，使不？上劲了，我这种情况是怎么了，还可以继续跑步运动吗

提问时间：2020-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况属于过度运动造成的肌肉拉伤，这样练成了以后肌肉会变得僵硬，紧绷，没有弹性，影响美观，力量不足，缺乏耐力。
应该去除这种不健康的锻炼方式。采用科学的锻炼方法。

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