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为社么我坚持跳了一个月的绳体重。

为社么我坚持跳了一个月的绳体重一点没下降呢

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：跳神可以运动全身，对减肥是有一定的辅助作用，但是减肥又不能仅仅依靠跳绳，还需要结合饮食调节等。意见建议：减肥需要多种方法的结合，跳绳的同时，还应该饮食注意下，尽量避免进食含有脂肪、糖类过多的食物。

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