喝红糖水。红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖。红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适於产妇、儿童及贫血者食用。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。
特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用。这也是对身体最好的一个方法。要那种在锅里刚刚煮沸的那种,要趁热喝,第二天月经的量会加大。
连续喝一般一两天就会结束月经。
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