导致腰部疼痛的原因有很多，如胆道结石、胆囊炎等都可引起，要及时去医院检查治疗。平常保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，不要长时间在空调下，尽量不要受寒。
注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重。注意适当休息，不要过于劳累。避免着凉和贪食生冷之物。
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