上海妇科医院治疗痛经哪家好

月经不调患者要养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。日常作息，不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性，情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

建议女性养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

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