问患者提问

晚上睡觉带眼罩好不好

我基本上每天晚上睡觉的时候都会带眼罩，因为感觉比较有安全感，不会被光照醒，但是不知道戴眼罩到底是好是坏，我今年26岁，男，想问问晚上睡觉带眼罩好不好？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉的时候带有水袋的眼罩，这个考虑尽量还是不要戴，可能还是会压迫到眼球的，眼睛酸胀可点一些润眼液，但是注意不要用眼过度，要注意保持充足的睡眠，良好的睡眠质量，平时多注意补充一些含有维生素a的食物，比如说西兰花或者是胡萝卜。

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