精神障碍怎么锻炼好

认知疗法：向病人讲明本病的性质，使病人能够掌握发病的规律；并给予支持和鼓励，解除顾虑，调动病人的主观能动性，去战胜疾病，给病人以安慰和保证，促使病情向有利的方向发展。

交友训练法：交友训练的原则和要领是真诚相见，以诚交心。具体的精神病治疗方法有交友训练法，鼓励偏执性精神障碍病人积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。