碳水化合物会转化为糖分，再转化为脂肪会对减肥造成影响。食物中的米饭，面条，馒头，包子，饼，还有土豆和红薯这一类富含淀粉的食物。
所以不可以多吃。但是如果只吃蛋白质和脂质而不吃碳水化合物，那么机体所需要的能量会供应不足，引起低血糖。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
