1、养成良好口腔卫生习惯，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣、油炸食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免紧张和着急。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成定时排便习惯，防止便秘。
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