怀孕三月腿抽筋要不要买孕宝和钙片

你现在怀孕三个月，出现腿抽筋的现象，可能与怀孕期间营养不良或者缺钙有关，你需要加强营养，尽量多吃含铁钙维生素丰富的食物，同时可以补充钙片，因为在怀孕头三个月以内，大多数孕妇都会出现早孕反应的表现，由于早孕反应，营养摄入比较少，要定期到医院做产检。

选择补钙时间。补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式补钙。