气血虚老是面色发黄手心出汗心慌气短四肢无力食欲不振

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且少吃生冷食物，要注意多喝水，而且自己晚上不能熬夜，少吃麻辣烫以及米线一类食物。

你好，你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理，你这种情况主要考虑是气血虚弱，建议你口服归脾丸以及补气养血口服液，而且不能吃生冷食物，祝你健康快乐每一天！