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从怀孕初期开始怎样补充营养？

谁知道从怀孕初期开始怎样补充营养，每日饮食上怎么调理，最好能帮忙列个食谱。还有营养品，例如安利或完美保健食品有必要补充吗？从什么时候起开始去医院做检查？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期注意饮食。不要吃容易流产的东西。补充叶酸。到怀孕中期吃铁和钙。多吃水果。不要吃饭季节的。适当运动！

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