左膝弹响，上楼梯或蹲起时每一下都会咔的响

问题分析：对于这种情况，体重过大对双膝都是有很大压力的，容易引起膝关节的损伤，引起关节的磨损疼痛等症状，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。

指导建议：首先要注意减肥，减少高脂肪食物的摄入，适当多吃高纤维食物，对减肥有好处，对减轻膝盖压力是有帮助的。同时注意适当休息，减少运动，注意适当补钙，多吃一些豆制品奶等高钙食物，对关节组织修复是有好处的，对缓解症状有帮助