按照你的描述是肩关节脱位，你现在的情况还算不上是习惯性脱位，习惯性脱位是经常反复出现的，你这种情况保守治疗可能会有点效果的。
这次脱位后胳膊固定一个月不要活动让损伤的韧带修复一下，以后生活中注意肩部的保护，如果以后还是容易脱位就要考虑手术了。
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