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运动强度较大，基本每天能走一万步，并且每天连续至少

运动强度较大，基本每天能走一万步，并且每天连续至少半个小时六公里速度快走。晚餐一般不吃并且和熟普洱茶。体重今年降了12斤，近一个月体重不动了。什么原因?

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：身体自身有一个自我调节的机能，维持身体的电解质和其他平衡。通过锻炼减肥要适当，以身体健康为目的。意见建议：建议不要追求体重的快速下降，要以身体健康为主要目的。
适当保持运动幅度。

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