少血、头晕、应该怎样补。

你好，贫血会造成体虚，造成身体抵抗力，头晕等现象出现。贫血建议口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。

此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。