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睡眠差后背疼怎么办

最近这段时间晚上睡眠质量不高，总是要惊醒几次。同时，每次早上起床时，后背也会疼上一阵。请问睡眠差后背疼怎么办？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般睡眠质量比较差，而且容易出现后背疼痛，可能是因为平时晚上睡不着，所以容易翻来覆去，导致有一些肌肉劳损，不排除是一些神经衰弱导致的，具体要到医院看一下确认病因后再治疗。
也可以做一下推拿等治疗，帮助改善。适当加强运动锻炼，提高身体免疫力。

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