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如何纠正孩子偏食?

健康咨询描述:我家孩子老是偏食,总是爱吃一些零食巧克力之类的,到了饭点也不爱吃饭,专挑盘子里的肉食吃,蔬菜水果是碰都不碰一下的。我担心孩子挑食对身体不好,就禁止她吃零食,可这样她也不怎么爱吃饭。 想得到怎样的帮助:如何纠正孩子偏食?
提问时间:2020-12-05
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,这个情况根据经验不是太严重,长期偏食、挑食,孩子容易得皮肤病、近视眼,还可能导致营养不良、发育迟缓等健康问题。

    家长可以让宝宝体验饥饿,随后获得饱感;进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5~4小时;当孩子有推开碗、哭闹、转头等行为时,家长应采取暂时隔离法,移开碗,把孩子放进餐椅不理她(他;

    用趣味名称称呼食品等。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。

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