我三天前碰伤腰部，照片骨头没事但是很疼，请问吃什么

病情分析： 你好，这个要是扭伤的话， 那么还是加强营养，高蛋白营养饮食，这个还是用上药物，试试，这个还是检查，如果片子没有异常的话， 那么就是一个软组织的挫伤意见建议：饮食加强营养，高蛋白营养饮食，还有，再去用些药物，试试这个，还是用些活血化瘀止痛药物吃上，吃些筋骨痛消丸试试，外抹一些 扶他林，试试效果