消化不良建议用双歧杆菌，双歧杆菌进入肠道后，可快速抑制肠内有害菌，减少有害菌对未消化食物分解产生的气体，缓解胀气；
减少有害菌进入，饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物，规律饮食，定时定量，细嚼慢咽，注意防寒。
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