腰痛可通过针灸或者热敷的方法缓解，针灸和热敷能够加速局部的血液循环，而且还有疏通经络效果，能缓解腰部肿胀和疼痛的现象。
腰痛可能是慢性腰肌劳损所导致，也可能与腰间盘突出有关，主要是经常保持同一个姿势或者弯腰做重体力劳动引起的。严重的就需要通过手术方法改善。
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