保肝护肝的食物和水果有哪些

护肝食物和水果有，海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。苹果，被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。

青苹果很利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。