你的表现说明存在便秘，胃肠功能紊乱。长期便秘可导致多种疾患如痔疮、大肠恶性疾患、心血管疾患等。建议立即应用开塞露灌肠排出大便。
建议养成每日定时大便的习惯，每日3餐吃菜，多食含纤维素多的新鲜蔬菜水果如菠菜、海带等。晨起喝1大杯凉开水，适当活动，慢慢就会改善。
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