晚上失眠睡不着，白天还有精神

您好，失眠一般发作原因和心理因素和生活习惯有关系，春节期间忙碌的生活和过量的饮食很有可能是诱发因素。针对这一原因最好是在睡前可吃一点养心阴的东西：如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉，由于人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，因此适当地补益心阴将有助于健康。

饮食调节比较常见，并且安全系数高，因此建议使用，希望对你有帮助，祝愿早日康复。