指导意见：你好，根据你描述的情况长期大量饮酒对身体是十分不利的，损伤肝肾，大脑等各个器官。酒精损伤有一个累积过程，症状会越来越重。
建议你最好尽快戒酒，可以去医院查体明确是否有酒精损害。多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，增加锻炼。
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