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经常晚上失眠抑郁睡不着觉稍有动静易醒

最近有一个月了吧，我辞了工作，重新找个工作，由于路途较远，我没有去。现在一直在家。心情不是很好，现在经常失眠一有点动静就醒，这是怎么啦，要怎么才能调理好啊？有什么好的办法没有啊？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠考虑神经衰弱,植物神经调整紊乱导致，可在大夫的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗有些好，平日要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排我的作息时间，避免劳累，不要总是熬夜

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