如果想自己调理的话，可以买点陈香露白露或是胃康灵来调理一下，平时注意饮食上少吃点刺激性强的食物，最好可以做到少吃多餐。
指导意见如果比较严重的话，就应该多吃一些软性食物，例如米汤、香蕉、马铃薯、南瓜类。
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