轻微感冒吃什么好

如果轻微感冒的话，加强身体锻炼，提高耐寒能力。衣着适量，随气候增减。逐步养成用冷水洗脸洗手。平时应避兔经常进出空调环境，忽冷忽热极易受凉。

饮食合理，做到主食辅食品种多样，粗细精面交替，荤素搭配，多吃水果，保证足够的营养。培养良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

在感冒流行期间，尽量减少在公共场所出入。建议吃西瓜，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。

感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。