撸管过多吃什么才能调养好

指导意见：手淫是一种解决性欲的方法，偶尔为之，或者把手淫次数控制在一定的范围之内，对身体的危害不会很明显，是可以接受的。

如果手淫过频，就会对人体造成比较大的危害。首先可以造成对外生殖器官的损伤，其次会引起肾虚，最后会造成前列腺炎。您要想调养好，首先得戒掉手淫。

之后可以通过食补和药补的方法来调养。