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手淫过多导致失眠，吃什么药能补回来？

手淫过多导致失眠，吃什么药能补回来？我12岁无意间学会了手淫，今年我16岁，直到现在，导致面相气色很差，尤其是眼部，晚上老是睡不着觉，白天腿软无力。请医生帮帮我！吃什么药能能会来阿？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，意见建议：最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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