产后四个月体重一直不减怎么办

健康指导：建议效果最好、最快、 最根本、最环保、最安全、 最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

少食辛辣、狗驴肉等；少食高胆固醇之食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；少吃 烟熏、 纯热量食物。