心理指导：你好，根据你提供的症状信息，你可能是焦虑的症状。建议你找到焦虑的根源，自我调整一下。凡事要学会正面思考，遇到问题要正面处理，积极面对。
平时可多参加体育锻炼，有时间可外出旅游，这样会缓解你的焦虑情绪。
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