我一坐久了起来就腰痛的走不了路

您好，根据您提供的资料，考虑您可能有比较严重的腰椎退行性病变，也可能是有腰椎间盘突出症，也可能是属于腰肌劳损所致，应引起重视，早日治疗。

1.做腰椎CT检查，了解腰椎的基本情况。

2.适当服用活血止痛片，疼痛厉害，可服用酮洛芬或是双氯芬酸钠片。

3.到康复科做针灸、推拿、拔火罐等治疗。