睡前喝水对人体有好处吗

病情分析： 你好，睡前喝一杯水有益健康。睡前、洗澡時候，水分流失量大，养成睡前不喝水习惯的人，特别是老年人,容易造成血液中水分不足，而引起脑梗塞.人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，从晚餐后到第二天早上起床前，如果都不补充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易发生血栓，使血管堵住，引发心脏病及脑部疾病。

意见建议：如果晚上睡觉之前喝一杯白开水,睡觉的时候并没有起床排尿就对身体有好处,如果有晚上睡觉期间有起床排尿的情况就应该少喝水了。