你这样的问题应和内脏的出血有关系,应注意按时睡眠,不要吃油腻辛辣的食物,积极锻炼身体指导意见饮食的保养很重要,可以吃一些蔬菜水果,注意多休息,可以用止血的药物,消炎药等,查一下肾功能,查一下脾脏有无异常
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