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祛湿减肥法有哪些

我是个比较胖的人，平时锻炼时间较短，想使用祛湿的方法来减肥，应该怎么做？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

祛湿减肥可以通过拔罐、艾灸的方法通过刺激人体相应的腧穴，达到疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理脏腑的功能，还可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、芡实、赤小豆等等。
平时要注意改善不良的生活和饮食习惯，饮食尽量清淡营养，易消化。

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