有什么强效安眠药药店买的到的

一般情况下这些安眠的药物和治疗精神类疾病的药，属于处方药，也属于国家管制类的药，普通的药店是没有卖的。需要去专业的精神卫生中心去买。

失眠，首先要自我的调整，养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑和思虑过多。晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，有困意了再去睡觉，可以听听催眠的轻音乐，暗示自己很困，不要对睡眠过多的关注。