我最近手总是抽筋，怎么办才好？

您好!根据您说的情况,很可能是骨质疏松造成的。建议用强骨胶囊补肾，壮骨，强筋，止痛。用于原发性骨质疏松症，骨量减少患者的肾阳虚症候，症见：腰背四肢酸痛，畏寒肢冷或抽筋，下肢无力，夜尿频多等。

饭后温开水送服，一次1粒，一日3次，3个月为一个疗程。如果不见好建议到医院就诊，希望对您有帮助！