气虚血虚，饮食应该要怎么调理呢？

你好！气虚之体的主要表现为；少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.平时可以适当通过食疗改善，可以适当多吃一点桂圆、大枣、阿胶等等，平时适当吃一点营养品，加强锻炼。

希望可以帮助到你。