问题分析：舌头上有一层白苔是肝火旺，胃热的问题，有一定的饮食的辛辣的原因，应注意多喝汤忌生冷辣，保证睡眠很重要意见建议：注意饮食的清淡，积极锻炼身体，可以用清热泻火的方法，牛黄解毒丸，牛黄清胃丸等药物，适当的调养很重要，晚上少吃
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