问题分析：你好，根据你所描述的注意观察有无舌苔过厚，过白的表现，可吃点牛黄清心丸或是健脾散进行调理，平时注意合理饮食营养均衡，适当补充葡萄糖酸锌。
意见建议：建议平时注意多吃易消化的清淡食物，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果，多活动增加胃肠蠕动。
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