近期心情郁闷怎么办，如何调节

病情分析：于心情郁闷的情绪，要抓住患者的心理，从自身出发，注意言语，杜绝或者更换那些可能会导致患者心情郁闷的言辞。

意见建议：先把心放宽，没事的时候到人多的地方转转，和别人多交流，不要老憋在家里。再就是参加一些集体活动，像，跳健身舞啊，练太极拳等等。

都可以调节郁闷的心情。