指导意见：你好，根据您描述的情况，考虑可能是胃痉挛引起的疼痛，可以口服颠茄片解痉止痛，用热水袋暖肚子缓解症状。最好做一个胃镜检查，明确是否有慢性胃炎。
平时注意多吃软质易消化食物，不吃生冷，油腻和辛辣等刺激性食物，避免腹部受凉。
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